一万块钱在扣除个人所得税和五险一金后的税后工资大约为 9710元左右。

具体计算过程如下：

1. 税前工资为10000元。

2. 五险一金个人缴纳部分和专项附加扣除共计1000+2000=3000元。

3. 应纳税所得额=10000元-3000元=7000元。

4. 按照个人所得税税率表，7000元属于“超过3000元至12000元的部分”，税率为10%，速算扣除数为210元。

5. 应纳个人所得税=7000元×10%-210元=290元。

6. 税后工资=10000元-290元=9710元。

需要注意的是，这个计算结果是基于当前个人所得税起征点为5000元，并且未考虑可能存在的其他税前扣除项目，例如专项附加扣除等。实际税后工资可能会因具体情况有所不同。