一般情况下， 需要提前一个月告诉房东。具体而言，如果租房合同规定了具体的退房时间，租客应当在合同到期前一个月通知房东，以便房东有足够的时间寻找新的租客。如果合同中没有明确规定退房时间，则应遵循《中华人民共和国民法典》第五百六十二条的规定，在合理期限之前通知对方。
此外，如果租客提前退房，可能需要承担一定的违约责任，例如支付违约金或赔偿房东的损失。因此，在决定退房前，租客应与房东充分沟通，确保按照合同约定或法律规定进行退房。
总结来说，提前一个月通知房东退房是比较常见且符合法律规定的做法。如果有特殊情况需要提前退房，建议租客与房东提前协商，并确保按照合同约定或法律规定履行相关义务。