看书用什么色的灯光
看书时选择 暖白光或 自然光是比较好的选择。暖白光：暖白光的色温在2500K-4500K之间，色温越低光色越黄，类似白炽灯的光线，较为柔和，对眼睛的刺激较小。暖白光能够提供清晰舒适的照明环境，有助于减少眼睛的疲劳感。自然光：自然光是最适合人眼阅读的光线，对眼睛的刺激最小。在白天，可以尽量选择靠窗边的
