碧根果是什么树的果实

碧根果是 碧根树的果实，也被称为薄壳山核桃、美国山核桃或长山核桃。这种坚果属于胡桃科山核桃属，原产于美国和墨西哥北部，现在在全球范围内广泛栽培。碧根果是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、纤维、单不饱和脂肪酸和多种维生素与矿物质。其果仁味道酥脆，具有淡淡的坚果香味，并且具有补肾健脑、补中益气、润肌肤、乌

爱吃南瓜籽的有福了，每天1小把，竟有这么多意想不到的好处！

来源：健康四川官微 很多人零食盘子里，都少不了南瓜籽的身影。工作间隙，磕上几口，心情瞬间愉悦起来；亲朋好友聚会，来上一盘，越嗑越有味。 南瓜籽不仅口感香脆，味道好极了，营养也是坚果中的“强将”，远比大家想象的优秀！ 坚果中的“营养强将”南瓜籽是南瓜的成熟种子，也叫白瓜籽、金瓜籽，可以直接去壳生吃，也