在养鱼的水里，可以放入以下物品来保持水质：

水和水草：

水和水草可以吸收废物和二氧化碳，并释放氧气，有助于保持水质清洁和供氧。

过滤设备：

过滤设备可以有效去除水中的杂质和污染物，保持水质的清洁。

过滤材料：

如活性炭、陶瓷环、生化球、过滤棉等，这些材料可以吸附杂质、去除异味、清洁水质。

水质调节剂：

例如盐类，可以预防某些疾病。

火山石和沉木：

这些物品可以释放酸性物质，调节水质的酸碱度，同时提供生物附着的表面，有利于硝化细菌的生长。

清道夫：

清道夫可以清理鱼缸壁上的附着物，且不会对水质造成破坏。

硝化细菌：

硝化细菌有助于建立硝化系统，将水中的氨氮转化为硝酸盐，从而避免鱼儿受到毒害。

植物泥和水葫芦：

这些物质可以消耗废物，吸收氮与磷盐的化合物，净化水质。

杀菌药物：

如黄粉或二氧化氯，用于杀菌，但需注意用量，避免对鱼造成危害。

活植物：

如水蓬、水草、水青蛙、水鞭等，它们能够吸收水中的废物、碎屑和有害物质，并释放氧气，提供更好的生态环境。

综合以上建议，保持鱼缸水质的关键在于定期更换水、清洗过滤器、合理使用水质调节剂和生物滤材，以及适量添加有益微生物和植物。这样可以确保鱼缸内的环境稳定，有利于鱼类的健康生长。