关于疫情休息时间的建议如下：

确诊或疑似感染新冠病毒的患者：

需要休息7天以上，并在医生的建议下进行治疗和观察。

二次阳性的确诊患者：

休息时间应为7-14天左右，以避免传染。

轻症患者：

一般转阴后休息3天左右可以上班。

重症患者：

一般需要转阴后休息7天左右可以上班。

综上所述，疫情休息时间至少为7天，具体根据患者的病情和医生的建议而定。建议患者在康复后继续注意身体状况，并在必要时遵循医生的建议进行进一步的休息和治疗。