向上级辩解需要采取合适的方式和策略，以下是一些建议：
问题价值
只有涉及大是大非、意义重大、原则性的问题，才值得认真申辩。
内容实质
申辩前要对问题有深刻把握，认清实质，这有助于准确评价问题并引起上级重视。
陈述简明得体
简洁明了地陈述事实，避免罗嗦和含糊，同时保持稳妥得体的态度，不急不躁，不冒失冲动。
态度谦和诚恳
尽管要申明事实、辨清是非，但仍需以谦虚和诚恳为本，这样能让申辩更容易被接受。
方式据情求实
弄清楚具体情况，包括场合、情境、领导的性格和脾气，然后寻求具体实在的方式，选择合适的时机进行申辩。
表态容人慎重
领导表态通常很慎重，要留出时间让领导反复考虑，不要急于下结论，表现出对领导决策的尊重。
结果冷静对待
对申辩结果要从容忍和理解的角度予以正确对待，对正确结论谦虚接受，对不公正的结论保留再申辩的权利。
事后既往不咎
申辩后问题解决，应既往不咎，与有隙的对方自然交往，表现出厚道的做人态度。
具体场景下的建议
公众场合
先承认错误，避免在公众场合解释，以免加重错误色彩，等领导冷静后再解释原因。
私下沟通
回到办公室后，礼貌性地敲门进去，给领导解释原因，注意说话艺术，避免直接指责领导。
承认与补救
承认自己的过失，同时分析内外部原因，并提出补救措施或建议，展示自己的责任心和解决问题的能力。
预防措施
除了补救，还要提出防止同类事件再次发生的预防或整改措施，让领导看到你不会再犯同样的错误。
冷静应对
如果领导在气头上，先冷静下来，等领导消气后再解释，避免在情绪激动时辩解。
借势而为
有时可以借助上级批评他人的机会，说明自己的立场和观点，同时给领导一个重新决策的机会。
职场智慧
职场没有绝对的对错，只有利益大小，理解这一点有助于更好地应对申辩和批评。
通过以上策略和建议，可以更有效地向上级辩解，维护自己的权益，同时保持职场关系和工作的顺利进行。