看视频卡顿的原因可能有很多，以下是一些常见的原因及其解决方法：
网络问题
网络带宽不足：如果你的网络带宽不足，视频加载速度会变慢，导致卡顿。解决方法包括检查网络速度、切换网络、关闭其他占用带宽的应用。
网络延迟高：高延迟会导致视频加载缓慢或频繁缓冲。解决方法包括重启路由器、连接到更近的Wi-Fi信号源、使用有线连接。
信号干扰：Wi-Fi信号受到其他电子设备的干扰。解决方法包括更改Wi-Fi信道、使用5GHz频段。
设备性能问题
处理器性能不足：设备性能不足也会导致视频卡顿，特别是在播放高清或超清视频时。解决方法包括升级设备硬件配置。
内存不足：内存不足也会影响视频播放的流畅度。解决方法包括关闭不必要的后台程序、增加内存容量。
显卡性能弱：显卡性能不足会影响视频解码和播放。解决方法包括更新显卡驱动程序、更换显卡。
视频源质量差
视频分辨率过高：视频本身的分辨率过高，导致播放设备无法及时解码。解决方法包括降低视频分辨率。
编码格式复杂或压缩过度：视频编码格式复杂或压缩过度也会导致播放卡顿。解决方法包括选择更简单的编码格式或重新压缩视频。
浏览器或应用故障
浏览器插件冲突：浏览器插件冲突可能影响视频播放的流畅性。解决方法包括禁用或卸载冲突的插件。
应用版本过旧：应用版本过旧可能包含错误或性能问题。解决方法包括更新到最新版本。
系统资源占用过高
后台运行过多程序：后台运行的程序可能会占用大量的CPU和内存资源，从而影响视频播放的流畅度。解决方法包括关闭不必要的后台程序。
其他因素
缓存和临时文件过多：缓存和临时文件过多也会影响视频播放的流畅度。解决方法包括清理缓存和临时文件。
软件故障：某些软件故障可能导致视频播放卡顿。解决方法包括重新安装或更新软件。
通过以上方法，可以有效地解决看视频卡顿的问题。建议首先从网络和设备性能入手，逐步排查并解决问题。