卫生包括个人卫生和公共卫生两个方面。

个人卫生主要涉及以下方面：

1. 早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔。

2. 勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲。

3. 饭前便后要洗手。

4. 不随地吐痰，用餐使用公筷。

5. 面部清理和护理，多吃水果、蔬菜，多饮水，按时睡眠，避免紫外线照射。

6. 注意口腔清洁，养成饭后刷牙的习惯，不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶。

7. 勤洗手，包括饭前便后、吃东西前、劳动后、做游戏后、触摸脏东西后、触摸传染病人的东西后、从公共场所回来后。

8. 用眼卫生，注意看书、写字的姿势和距离，走路乘车时不看书，不躺着看书，坚持做眼保健操。

公共卫生则包括以下方面：

1. 食物卫生，确保食物平安性和适合性。

2. 环境卫生，涉及居住和工作环境的清洁与卫生。

3. 劳动卫生，关注劳动过程中的健康与安全。

4. 学校卫生，针对学校环境和学生健康的卫生措施。

5. 妇幼卫生，关注妇女和儿童的健康。

6. 传染病和突发公共卫生事件的预防、监控和医治。

7. 医疗卫生机构的建设和管理，如社区卫生服务中心和站点、乡镇卫生院和村卫生室等。

8. 基本公共卫生服务项目的实施，涵盖居民健康档案管理、健康教育、预防接种等多个方面。

综上所述，卫生包括个人卫生和公共卫生，涵盖日常生活的各个方面，从个人生活习惯到公共卫生政策的实施，都旨在维护和促进人们的健康。