账号被绑定了，可以尝试以下方法解除绑定：
登录账户
输入用户名和密码登录到想要解除绑定的账户。
进入设置
在账户登录后，寻找“账户设置”或“个人资料”选项，通常位于页面的右上角。
查找绑定信息
在设置里找到与绑定相关的选项，可能会标注为“绑定设备”或“授权应用”。
选择解除绑定
发现需要解除的绑定信息后，点击“解除绑定”或“取消授权”的选项。
确认解除绑定
系统会要求确认操作，用户需仔细阅读提示并确认。
检查状态
最后，返回账户设置，检查是否成功解除绑定。
此外，针对不同的平台，解除绑定的具体操作步骤如下：
微信：
打开微信，进入“我”页面，选择“设置”>“账号与安全”，找到“手机号码”或“微信号”，然后选择解除绑定。
QQ：
在QQ中，登录后进入“设置”，选择“账号管理”，找到“解除绑定”选项并完成操作。
微博：
登录微博，进入“个人中心”，点击“设置”>“账号与安全”，找到“解除绑定”步骤即可。
Facebook：
登录后点击右上角的箭头，进入“设置与隐私”，选择“设置”，找到“已连接的应用程序和网站”，选择解除绑定的应用。
Steam：
登录Steam，点击页面左上角的“Steam”进入“设置”，选择“查看账户明细”，点击“移除号码”即可解除手机号绑定。
腾讯成长守护：
打开腾讯成长守护小程序，找到并点击“账号解除家庭关联申诉”选项，选择“我是被恶意绑定，我要申请解绑”选项。
游戏账号：
如果账号被未成年人恶意绑定，可尝试自行解绑或联系游戏平台客服协助处理。自行解绑需确保操作正确无误；联系客服需提供相关证据，证明账号归属。
请根据自己使用的平台选择相应的解绑方法，并确保操作过程中个人信息的安全。