床的高度选择主要考虑以下几个因素：

使用者的身高和习惯：

床的高度应略高于使用者的膝盖，一般推荐在40cm-50cm之间，这样既方便上下床，又能减少腰部负担。

地域和气候条件：

在潮湿地区，床的高度可以适当增加，以防止潮气对人体的影响。例如，亚洲人一般适合床高在30厘米左右，床沿高度为45厘米，加上床垫后总高度在50~60厘米之间。

健康和舒适度：

床的高度应使人在睡眠时既感到舒适，又能减少因床低而导致的腰部不适或受潮、灰尘吸入等问题。

床的材质和类型：

不同材质和类型的床，其高度标准也有所不同。例如，实木床的高度通常在45厘米左右，而一些特定设计或风格的床可能会有更高或更低的高度。

综合以上因素，床的高度选择应综合考虑个人习惯、地域气候、健康需求以及床的材质和类型。一般来说，床的高度在40cm-60厘米之间较为适宜，具体高度可以根据个人喜好和实际情况进行调整。