征兵流程中，如果你已经完成了网上报名，想要退出，通常有以下几个步骤可以选择：

报名后取消

如果你在“全国征兵网”上不小心报名了，根据提供的信息，通常是不能取消的。但如果你有特殊理由，可以尝试联系报名应征地所在地的武装部说明情况，看是否能够取消。

政审前取消

如果你还没有进入政审环节，你可以尝试联系当地武装部，告知他们你不想继续参与征兵流程，他们可能会将你的名字从体检名单中划掉，相当于取消。

法律后果

根据《中华人民共和国兵役法》，无正当理由拒绝服兵役可能会面临法律后果，如被责令限期改正，逾期不改可能会被强制履行兵役义务，并可能处以罚款。

其他注意事项

如果你已经被确定为预征对象，需要到户口所在乡镇武装部告知并取消预征资格。

如果你收到体检通知，表示审核通过，通常需要按要求参加体检。

请根据你的具体情况选择合适的步骤退出征兵流程。