是什么理由让你和乒乓结缘，选择乒乓这项运动的呢？

乒乓球被称为“十大高智商球类运动”之一，能健身，有竞技乐趣，还能娱乐大众，独特的魅力深受咱们国人的喜欢。

那么，打乒乓球都有哪些鲜为人知的好处呢？今天国球汇君就来给大家科普一下，有的资深球迷都不知道！

1.不易感冒

发表在英国运动医学杂志的一篇文章中指出，一星期打乒乓球五次以上的人，比打乒乓球一次或不打乒乓球的人，感冒的机率大大减少。

除此之外，常打乒乓球的人感冒后有症状的天数，以及症状严重度都大大减少，其中的原因很可能是打乒乓球有助于提高体内免疫系统！

2.提高敏捷性和注意力

有些人动作慢、反应慢，并不是手慢，而是脑子，乒乓球正是一项对思维以及身体敏捷性要求都很高的项目，对手、脚、眼之间的配合要求较高。每次击球都只在秒瞬之间，需要在极短的时间内完成观察、决策、执行三个思维过程，所以乒乓球打的好的人，智商都不会低，身体也较为灵敏。

再加上乒乓球形状小、来回的速度很快，在空中运行的时间也短，这就要求我们得全神贯注地注意来球，长久以来对提高注意力也有着不小的功效。

3.改善情绪

乒乓球，是一项很好的“运动体操”，因其轻便敏捷，又不至于太剧烈，所以使我们在单位时间内可以吸入更多的氧气，大脑也能释放出更多的“快乐因子”。

当我们在心情低落时打一局乒乓球，可以很快宣泄不良情绪，产生兴奋、积极乐观的心态。而且率先在比赛中镇定下来的人，心理必将更有韧性。

4.预防近视

打乒乓球可以预防近视眼，相信现在已经不是什么秘密了。乒乓球一来一回，眼睛紧跟着银色小球忽远忽近、忽起忽落，使晶状体一直收缩，对晶状体周围悬韧带的强健也是一种很好的锻炼，所以长期坚持打乒乓球，对预防儿童近视眼也有着不小的功效！