书桌的高度一般 在70-76厘米之间，这个范围适合大部分人群，包括成年人。具体高度可以根据使用者的身高和需求进行适当调整。例如，身高在165-175厘米之间的成年人可以选择标准高度的书桌，而身高不在这个范围内的人可以根据公式“书桌高度 = 身高 x 0.43”进行计算。

对于儿童来说，书桌的高度需要根据其生长发育情况进行调整。随着孩子身高的变化，书桌的高度也应相应调整，以保持正确的坐姿，预防驼背和近视等问题。

此外，书桌的高度还需要与椅子的高度相配合，以确保使用者可以舒适地坐在书桌前进行学习和工作。理想情况下，坐在椅子上时，双脚可以平放在地面，膝盖呈90度角，而双臂自然下垂时，肘部刚好与桌面齐平。

综上所述，书桌的高度应根据使用者的身高、座椅高度以及使用场景等因素进行选择，以确保舒适度和健康。