养老保险的转移办理可以通过以下几种方式：

线上办理

国家社会保险公共服务平台：访问网址 http://si.12333.gov.cn，选择“养老保险”栏目下的“企业职工养老保险关系转移申请”，然后按照提示录入申请人的基本信息和转移信息，提交申请。后续可以通过“养老保险关系转移进度查询”和“审核结果查询”服务查询进度和结果。

掌上12333 APP：打开“掌上12333”APP，登录后点击“服务”，找到“社保转移申请”功能，录入个人基本信息和转移信息，提交申请。同样可以通过“社保转移进度查询”和“社保转移审核结果查询”服务查询后续经办的进度和结果。

电子社保卡小程序：通过微信搜索“电子社保卡”，选择“人社办事-社会保障-养老保险关系转移申请”服务，填写转移申请相关信息，并提交申请。转入地经办机构负责受理申请，进行后台审核。申请人可以通过电子社保卡“养老保险关系转移申请-申请记录”功能查询审核结果信息，通过“进度查询”功能查询后续转移进度。

线下办理

原参保地社保经办机构：参保人员需持身份证到原参保地社保经办机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》，然后携带此凭证到新参保地社保经办机构提出转移接续申请，并填写《基本养老保险关系转移接续申请表》。新就业地社保经办机构在审核通过后，将向原参保地发出同意接收函，原参保地则负责办理转移手续，并将资金划转至新就业地。

建议

优先选择线上办理：随着“互联网+社保”服务的推进，线上办理养老保险转移手续变得越来越便捷。通过上述线上渠道，参保人员可以足不出户完成转移申请，节省时间和精力。

确保信息准确：在办理养老保险转移时，务必确保所填写的个人信息和转移信息准确无误，以免影响转移进度和结果。

及时查询进度：提交申请后，可以通过提供的查询服务及时跟踪转移进度，确保转移过程顺畅。