面对被调岗的情况，可以采取以下步骤来应对：
保持冷静并了解原因
在得知被调岗后，首先应当保持冷静，避免过度恐慌或焦虑。
需要了解为什么会被调岗，是公司整体战略调整的需要，还是个人能力与新岗位的匹配度更高。
理解调岗原因有助于你更好地适应新岗位。
与上级和人力资源部门沟通
在了解调岗原因后，可以与上级和人力资源部门进行沟通。
通过沟通，可以更详细地了解调岗的背景和目的，同时也可以表达自己的想法和关切。
在沟通过程中，要注意礼貌和耐心，尽可能地保持平和的情绪。
了解新岗位的信息
调岗后，需要尽快了解新岗位的相关信息，包括岗位职责、工作内容、工作流程、相关人员关系等。
可以通过与新部门的同事交流、查阅相关资料、参加培训等方式来了解新岗位的信息。
这有助于你更快地适应新岗位。
评估调岗的合理性
可以从两个关键进行判断：一是看公司的业务需求，从新旧岗位在工作内容上是否有相似或相近的，有没有关联性；二是看调岗之后会不会对你有不利影响，比如工资是否有了大幅度下降，或调的岗位带有惩罚性和侮辱性。
如果公司行使用工自主权的合理调岗，是不能够拒绝的。
拒绝调岗并明确表达
如果你判断此次调岗不合理，可以通过书面的形式或者通过电子邮件、录音等方式明确拒绝。
-就说公司调岗不合理，本人不同意，并要求继续在原岗位工作。
坚持原岗位并保存证据
拒绝调岗后，一定要坚持在原岗位上班打卡，保存好上班的记录。
切忌直接旷工，如果公司对此采取了措施，比如把你移出工作群或关闭打卡权限，你也要每天到岗，并拍照录像，然后通过邮件形式发给公司，询问接下来的工作安排。