面对老公的极端行为，可以采取以下措施：
了解原因
暴躁的行为往往源于一些潜在的问题，例如焦虑、抑郁和压力等。首先，需要了解所在的环境是否存在引起老公紧张的事件或问题。还应该了解他平常的生活和工作状况，以及是否有什么事情使他感到不舒服。
鼓励发泄情绪
有时，暴躁行为可能来自于抑制情绪或不能表达自己的感受。因此，你可以鼓励他找一些合适的渠道来发泄自己的情绪。可以是一些心理调节的方法，例如瑜伽、冥想或者是散步等。找到有效的方法来减轻内心的紧张感，有益于保持身体健康和稳定的情绪状态。
提供支持和理解
在老公情绪失控的时候，需要保持冷静并且提供相应的支持和理解。不要责备他或试图让他平静下来，而是要倾听他的言语和情感，提供诚挚的支持。与老公建立互相理解和支持的关系，有助于构建有益的家庭氛围和情感互动模式。
帮助调整生活方式
老公暴躁的行为很可能与生活方式方面的问题有关。因此，可以尝试帮他调整一些生活习惯，例如良好的睡眠，健康的饮食和适当的锻炼。在此基础上，还可以帮助他更好地处理生活与工作的平衡，有利于减轻内心紧张和暴躁的情绪。
寻求专业的治疗
对于某些情况，可能需要专业的医疗干预来处理暴躁行为。可以带老公一起去心理咨询师进行心理咨询，听取专业的建议，并根据诊断结果在医生指导下进行治疗。
学会“吃亏”
在发生争吵时，尝试用温柔来化解，关注他的感受，而不是与他针锋相对。这有助于缓解他的情绪，并可能使他的情绪缓和下来。
拥有“强者”思维
不要因为老公的脾气而觉得自己处于弱势，要有自己的原则和底线。在老公发脾气时，可以温柔且坚定地告诉他你的原则，让他知道你不是他的垃圾桶。
加强沟通
在讨论问题时，尽量保持平和的语气，不要指责对方。试着从对方的角度出发，寻求共识和解决方案。适度的倾听和理解也非常重要。
改善日常生活的方式
共同参与运动和娱乐活动，能够有效提高家庭成员之间的亲密感。建议夫妻双方每周至少进行几次共同的健身锻炼，这不仅有助于保持身体健康，还是增进感情的良机。
寻求外部帮助
如果老公的脾气问题比较严重，可以考虑寻求专业的帮助，比如找心理医生或者婚姻专家进行咨询，学习如何更好地应对夫妻之间的矛盾和问题。
通过以上措施，可以逐步帮助老公改善极端行为，并促进夫妻之间的和谐关系。