查询信用记录不良的方法主要有以下几种：

通过银行查询

拨打银行客服热线：根据语音提示选择人工服务，向客服人员说明需求，客服人员会为您查询并告知信用记录情况。

登录银行官方网站或移动应用程序：通过账单查询功能了解还款详情，系统会明确标记出逾期记录。

通过央行征信中心查询

访问央行征信中心官方网站：注册并登录个人信用信息服务平台，查阅个人征信报告。征信报告包含信用卡、住房贷款等借贷信息，以及欠税记录、民事判决记录、电信欠费记录等。

通过第三方信用服务平台查询

支付宝信用、 腾讯征信等：这些平台与多家金融机构合作，提供便捷的查询服务。但需注意信息安全，避免泄露个人隐私。

携带有效身份证件和单位或组织开具的书面声明到户口所在地派出所查询

查询犯罪记录或不良行为记录：需携带有效身份证明和书面声明证明书前往派出所进行查询。

携带身份证件前往当地公安机关和征信中心查询

查询个人不良信息记录：可以携带身份证到当地公安机关和征信中心进行查询。

通过微信搜索相关小程序查询

优讯查、 好房查查等：输入信息即可查询个人征信数据，包括不良信息记录。

建议选择以上方法中最为便捷和权威的方式进行查询，例如通过银行或央行征信中心进行查询，以确保查询结果的准确性和可靠性。