当洗衣机电容损坏时，可以采取以下步骤进行维修或更换：
购买新电容
根据洗衣机的型号和规格参数，购买一个相同规格的新电容。一般全自动洗衣机使用的大电容为黑色，固定在洗衣机底部或侧面，容量通常为12UF。
安全操作
在更换电容前，务必断开洗衣机的电源，并拔下插头，以确保安全操作。
拆卸旧电容
打开洗衣机的外壳，找到电容的位置，通常使用螺丝固定。用适当工具拧下固定电容的螺丝，并取下旧电容。
安装新电容
将新电容安装在原位，并确保正确连接至电机电路。注意电容的极性，确保接线正确无误。使用电工胶布将接头绝缘包好，以防漏电。
试机
安装完成后，重新接通电源，进行试机操作，检查洗衣机是否恢复正常，如脱水、洗衣状态是否正常，电机是否快速有力启动。
建议
如果对电容器的更换过程不熟悉，建议寻求专业维修人员的帮助，以确保操作正确，避免损坏其他部件。
定期检查洗衣机的电源线和插头，确保连接良好，避免因接触不良导致电机无法启动。
洗衣机电容在高温潮湿环境下容易损坏，应尽量保持洗衣机的工作环境干燥通风。
通过以上步骤，可以有效解决洗衣机电容损坏的问题，恢复洗衣机的正常工作。