换工作对社保的影响主要体现在以下几个方面：
累计缴费年限 ：养老金的计算与个人的累计缴费年限密切相关。频繁跳槽可能导致在某些时期社保缴费中断，从而影响累计缴费年限的增长。缴费指数：
养老金的多少也与个人的平均缴费指数有关。经常换工作可能会影响缴费指数的稳定性，进而影响养老金的多少。
社保断缴：
换工作期间可能会出现社保断缴的情况，这会影响连续缴费年限的计算，进而影响医保报销和养老金领取。断缴社保会导致养老保险缴费年限减少，最终影响到社保个人账户内的养老金减少，还会导致退休待遇下降。此外，断缴期间无法享受医保报销待遇，若断缴时间过长，还可能影响后续整个报销的额度。
社保转移：
根据新政策，及时办理养老保险的转移手续，社保的权益就不会受影响。这意味着只要做好无缝衔接，换工作不会影响未来的养老待遇。
具体影响程度
养老保险：
享受退休待遇的年限是累计满15年，因此中断1个月影响不大。但长期断缴可能会影响退休后的养老待遇水平。
医疗保险：医保年限也是累计计算，断缴后不能享受医保待遇，且断缴时间过长可能需要重新缴纳费用才能恢复享受医保待遇。
失业保险：累计缴费年限不同，失业后第一年享受的失业保险金月发放标准略有不同，但必须满足缴满1年的条件。
工伤保险：工伤保险中断后，员工发生工伤时，即使次月补缴，社保也不予支付，员工的工伤待遇由企业负担。
建议
及时办理社保转移手续：换工作时务必及时办理养老保险的转移手续，确保社保权益不受影响。
避免长期社保断缴：尽量避免社保断缴，以免影响养老金、医保待遇及市民待遇。
了解当地政策：在换工作前，了解新工作城市的社保政策，确保社保权益得到保障。
通过以上措施，可以有效降低换工作对社保的负面影响，确保个人的社保权益不受损害。