如果您需要联系法院退赃，请按照以下步骤操作：

确定案件阶段

确认您的案件目前处于哪个司法阶段，如公安侦查阶段、检察院审查起诉阶段或法院审理阶段。

联系承办人员

根据案件阶段，联系相应的承办人员，如公安、检察院或法院的工作人员。

如果是法院审理阶段，您可以直接联系主审法官或法官助理。

退赃流程

在通话或书面申请中，明确您的身份和退赃的目的。

提供必要的信息和证据，如赃物的详细情况、购买凭证等，以证明您的诚意和事实情况。

遵循法定程序

根据《刑法》第六十四条的规定，犯罪分子违法所得的一切财物应予以追缴或责令退赔，对被害人的合法财产应当及时返还。

注意时效性

退赃的具体流程和要求可能因地区和案件特殊性而有所不同，请遵循当地法律法规和法院的具体指导。

其他途径

如果遇到阻碍，您可以尝试联系单位的负责人反映情况，或者直接与被害人进行协商。

请确保在退赃过程中遵循法律程序，并与法院保持沟通，以便顺利完成退赃