在法庭上，原告的陈述通常遵循以下步骤和要点：

身份信息陈述

原告首先需要陈述自己的身份信息。

原告可以陈述是否申请法官回避。

诉讼请求

原告应直接明确表达自己的诉讼请求，例如要求赔偿损失、确认权利等。

事实与理由

原告需要按照时间顺序或因果关系陈述案件的主要事实。

原告应避免使用情绪化语言或进行无根据的指责。

法律依据

原告提出法律方面的理由，反驳对方当事人的法律理由。

证据与质证

原告需要举证并说明每份证据的证明目的。

对于被告的证据，原告需要进行质证。

法庭调查与辩论

原告在法庭调查阶段宣读诉状，陈述补充的事实与理由。

在辩论环节，原告应围绕争议焦点进行有理有据的辩论。

最后陈述

原告发表辩论意见，并陈述自己最后的请求。

调解与宣判

在调解阶段，原告需要表态是否愿意调解，并阐述自己的调解方案。

审判长宣布休庭，合议庭进行评议，之后进行宣判。

以上步骤和要点应结合《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定进行。原告在陈述时应注意逻辑性和连贯性，确保法官能够准确理解案情。